Одним из рецептов долголетия издавна считались физические упражнения. Они помогают держать тело в тонусе, придают заряд бодрости и хорошего настроения. Поэтому не случайно, что как только у нас появилась возможность, мы вышли на улицу и активно принялись принимать воздушные ванны, начали заниматься лечебной физкультурой.