Армия энтузиастов адаптивной физической культуры в Геронтологическом центре «Западный» стремительно растет. И это неудивительно: скандинавская ходьба, или северная прогулка, — не просто тренировка, а настоящий секрет долголетия. А летнее солнце, цветущие сады и яркое настроение идут в копилку бодрости и силы духа.

«Такой вид тренировок невероятно полезен для пожилых людей. Он позволяет задействовать мышцы спины и верхнего плечевого пояса, лучше контролировать положение тела при спуске и сжигать почти наполовину больше калорий», — рассказывает специалист по социальной реабилитации Галина Семкина.

Куда же без искры соперничества и яркого азарта? Наши участники прошли маршрут по живописным пешеходным дорожкам Центра, преодолевая свои границы и доказывая, что активность — залог долголетия и хорошего настроения. В финале каждого ждала заслуженная награда — памятные дипломы, символ их силы и настойчивости.

Участница мероприятия Багаева Аида заняла третье место: «Невероятно рада началу сегодняшнего дня. Укрепила опорно-двигательный аппарат и зарядилась позитивом. Вся наша команда готова выходить на такие занятия каждый день».

Даже те жители, которые давно не посещали тренировки, высказали упорство на пути к активной жизни. Будем больше тренироваться и поддерживать друг друга. Впереди — новые достижения, яркие эмоции и крепкое здоровье!