Развитие эмоционального интеллекта помогает лучше понимать себя и окружающих, легче справляться с переживаниями и находить радость в каждом дне.Жители Центра выполнили серию упражнений:
"Угадай эмоцию" – по мимике и жестам учились распознавать чувства друг друга;
"История в картинках" – обсуждали, какие эмоции вызывают разные сюжеты, делились личными воспоминаниями;
"Комплимент по кругу" – тренировали эмпатию, стараясь искренне поддерживать друг друга.«Сначала я стеснялась показывать чувства, но быстро раскрепостилась. Когда мы угадывали эмоции, я вспомнила игры с внуками. Это очень приятные и светлые моменты»,- поделилась наша жительница Татьяна Ивановна.«Работа с эмоциями через творчество — мощный инструмент для саморегуляции и эмпатии. В зрелом возрасте это помогает лучше понимать себя и других, снижает тревожность и пробуждает внутренние ресурсы. А фантазия, как мост, соединяет рациональное мышление с чувствами»,- говорит психолог Центра Ирина Лапина.Эмоциональный интеллект – это навык, который можно развивать в любом возрасте. Главное – делать это с радостью и теплотой. Польза, улыбки и вдохновение — вот главные итоги теплого дня в Геронтологическом центре «Западный».