Со временем у пожилых людей наблюдаются проблемы в работе сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и двигательной системах - это влияет на здоровье и самочувствие.

Специалисты геронтологического центра «Западный» создали специальные упражнения, которые помогают улучшить работу рук и пальцев. Эти тренировки замедляют возрастные изменения и поддерживают подвижность и ясность ума.

Знакомьтесь, крупотерапия - метод, который помогает активнее развивать тактильную чувствительность пальцев рук, за счет чего улучшается внимание, память и мышление.

Как именно это происходит, нам расскажет специалист по социальной реабилитации геронтологического центра «Западный» - Неля Александровна.

«Такие занятия позволяют разрабатывать мелкую моторику, что улучшает кровообращение нервов, сосудов и мышц кисти, что положительно влияет на развитие центра речи в головном мозге. А это значит, что наши жители с каждым занятием ощущают себя увереннее и яснее мыслят», - делится наблюдением специалист.

«Такие занятия позволяют мне расслабиться и избавиться от плохого настроения. Просто спокойное действие, которое помогает почувствовать себя лучше», - говорит проживающая Татьяна Алексеевна.

Иногда самые простые занятия могут стать настоящим источником бодрости! А забота о своем здоровье в пожилом возрасте - залог активности и долголетия .